(BioGarden.vn) – Trẻ mãi không già là ước mơ của mọi người, đặc biệt là phái đẹp. Sau đây là những loại thực phẩm có nguồn gốc tự nhiên giúp bạn níu giữ tuổi thanh xuân vô cùng đơn giản mà hiệu quả.
Chanh
Chanh là một trong những loại thực phẩm giàu vita min C, giúp cơ thể chống lại quá trình lão hóa sau tuổi 30. Vì thế, để giữ cho cơ thể luôn khỏe mạnh, bạn nên thường xuyên uống nước cốt chanh, hoặc chanh pha mật ong. Bạn cũng có thể sử dụng nước cốt chanh để tẩy da chết hai đến ba lần một tuần. Đặc biệt, các loại mặt nạ tự nhiên có chứa nước cốt chanh cũng rất tốt cho da. Bạn có thể tự tạo mặt nạ tự nhiên bằng cách chộn hỗn hợp một muỗng cà phê nước cốt chanh, nửa muỗng cà phê sữa chua và một muỗng cà phê lòng trắng trứng gà. Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên đắp hai đến ba lần một tuần, mỗi lần từ 15-20 phút. Vitamin C trong chanh giúp chống lão hóa, khiến làn da bạn sáng mịn, giảm tàn nhang và trị thâm môi.
Dừa
Dừa là loại quả chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất. Ngoài tác dụng cung dưỡng chất cho cơ thể, dừa còn được mệnh danh là thần dược, giúp da trẻ mãi không già. Vì nước ép từ dừa có khả năng dưỡng ẩm da, giúp da luôn mềm mại, dẻo dai và rạng rỡ. Bạn có thể đắp mặt nạ sữa dừa trong khoảng 15-20 phút, sau đó rửa lại bằng nước ấm.
Đu đủ
Đu đủ được biết đến như một lọai thực phẩm cực tốt cho mắt vì trong đu đủ có chứa rất nhiều vitamin A. Ngoài ra, các enzyme có trong đu đủ còn có khả năng tiêu diệt tế bào chết trên bề mặt da, giúp da luôn căng, mịn và săn chắc. Bạn có thể tự tạo mặt nạ đu đủ bằng cách nghiền nát một vài lát đu đủ chín ròi đắp lên mặt trong khoảng 15 phút, sau đó rửa lại bằng nước ấm.
Nước hoa hồng
Nước hoa hồng luôn được biết đến như một lọai chất tẩy rửa, giúp loại bỏ bụi bẩn, se khít lỗ chân lông, giảm quầng thâm và bọng mắt. Bạn có thể tự tạo mặt nạ tinh chất hoa hồng bằng cách trộn hỗn hợp 2 muỗng cà phê nước hoa hồng, 3-4 giọt rượu glycerine và nửa muỗng cà phê nước cốt chanh. Thoa hỗn hợp trên lên mặt vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ.
Dưa chuột
Dưa chuột là một trong những loại thực phẩm làm đẹp quen thuộc của chị em phụ nữ. Bạn có thể tự tạo mặt nạ dưa chuột bằng cách thái lát mỏng dưa chuột và đắp hai đến ba lần mỗi tuần, mỗi lần từ 15-20 phút, sau đó rửa lại bằng nước ấm. Bên cạnh mặt nạ dưa chuột, bạn cũng nên thêm loại thực phẩm giầu dưỡng chất này vào khẩu phần ăn hàng ngày, giúp cơ thể luôn khỏe mạnh.
Tổng hợp
